«El treball és dolent per a la salut». És una frase que escolte cada vegada amb més freqüència. Últimament sent parlar molt d’estrés, esgotament, jornades laborals interminables i la necessitat de treballar menys per a viure millor. I, per descomptat, hi ha treballs que emmalaltixen a la gent. Seria absurd negar-ho. Però potser la pregunta està mal plantejada.
La ciència no afirma que treballar siga perjudicial. El que demostra és una cosa molt més interessant: el que perjudica la salut és el treball sense sentit, sense autonomia i sense relacions humanes de qualitat. Quan estos elements canvien, també ho fa l’efecte del treball en el nostre organisme.
Una revisió recent que reunix dècades d’investigació conclou que les persones que perceben el seu treball com a significatiu mostren major benestar psicològic, millor salut física i una resposta biològica més favorable a l’estrés. El treball deixa de ser simplement una font d’ingressos i es convertix en una font de propòsit. Això no és casualitat. Passem quasi un terç de la nostra vida treballant. Si eixes hores estan plenes de conflictes, aïllament o una sensació d’inutilitat, el nostre cervell interpreta que vivim sota una amenaça constant. Però quan treballem amb persones en les quals confiem, participem en un projecte valuós i sentim que el nostre esforç millora la vida dels altres, succeïx el contrari: l’estrés crònic disminuïx, la motivació augmenta i el nostre benestar millora.
Curiosament, el factor més important no sol ser el salari ni el prestigi. El que més importa és poder respondre afirmativament a tres preguntes molt senzilles: Té sentit el que faig? Gaudisc fent-ho amb este equip? Estic contribuint a millorar la vida d’algú?
Quan la resposta és sí, el treball deixa de ser una càrrega i es convertix en una de les activitats més saludables de la nostra vida. Això no significa que hàgem de justificar les males condicions laborals ni les jornades excessives. Un treball tòxic continua sent tòxic, independentment del seu propòsit. Però tampoc hem de caure en l’extrem oposat i assumir que treballar és, per definició, una amenaça per a la salut.
Potser l’objectiu no és simplement treballar menys. Potser el verdader repte és aconseguir que més persones treballen millor: en projectes significatius, al costat d’equips que fomenten la confiança i amb la certesa que el seu esforç contribuïx a millorar la vida dels altres.
Perquè quan això succeïx, el treball deixa de llevar-nos salut i comença a retornar-nos-la.
Imatge: Magnific
Este article va ser publicat per primera vegada en Daily27 l’1 de juliol de 2026
Mestra d'educació infantil. Dra. en Sociologia per la Universitat de Barcelona