Hoy compartimos dos artículos con gran cantidad de información sobre los beneficios del deporte y la actividad física en nuestra salud y la de los niños, niñas y adolescentes con quienes vivimos o trabajamos. ¿Por qué el ejercicio físico es clave para una vida satisfactoria? ¿Qué impacto tiene sobre nuestra salud? ¿Cuánto ejercicio se recomienda que hagamos y que hagan los niños y niñas? ¿Qué papel tiene el deporte en la prevención de la ansiedad y la depresión? ¿Qué beneficios específicos tiene para niñas y mujeres?
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Doctora en Educación. Durante 23 años maestra de pedagogía terapéutica y educación primaria y 8 años directora del CEIP L'Escolaica. Profesora sustituta en la Universidad de Valencia.